切込隊長BLOGのネタより。
長生きしたいなら睡眠時間は7時間
日本人約11万人の睡眠時間を調べたところ、7時間(6.5~7.4時間)の人が死亡率が最も低く、それより長くても、短くても死亡率が高くなることが約10年間の …
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切込隊長BLOGのネタより。 長生きしたいなら睡眠時間は7時間 |
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